اعلان

جيسيكا تخلصت من عادة  وخسرت 70 كيلوغراما من وزنها

جيسيكا بينيكويز، وزنها 145 كيلو غرام، و وتبلغ من العمر 19 عام، يقدم لكم موقع أمريكا اليوم الطريقة التى استخدمتها جيسيكا لخسارة ما يزيد عن 70 كيلو جرام من وزنها.

فقد قررت أن تتخلص من الوزن الزائد وهى كانت تحب الأكلات الجاهزة والدسمة، وكان لها عادة سيئة وهى الجلوس بالساعات أمام شاشة التلفاز، فقررت أن تتخلص من هذه العادات وقامت بتعويض هذا الوقت بممارسة الرياضة لمدة ساعتين يوميا، فكانت النتيجة انها خسرت 70 كيلو جرام من وزنها فى زمن قياسى .

من الجدير بالذكر أن منظمة الامم المتحدة للتغذية والزراعة قدمت فى اخر احصائية عن البدانة "زيادة نسبة البدانة الى 3 اضعاف ما كانت عليه في عام 1975".

كتابة تعليق

أحدث أقدم